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Ya llegó setiembre y la primavera ya está a punto de llegar. Sin embargo para algunos no es tan bueno porque durante este inclemente invierno han abusado del consumo de chocolates u otros alimentos con alto contenido de grasas. Entonces, para recibir la primavera con tu peso adecuado, te mostramos tres frutas propias de la estación.
La fresa es rica en vitamina C y E, ácido fólico, minerales y fibra. Una taza llena de esta fruta aporta cuatro gramos de fibra, que ayuda a que tu intestino funcione adecuadamente.
Otra deliciosa fruta de primavera es la ciruela, que gracias a su alto contenido de agua y fibra es perfecta para purificar tu cuerpo y actúa como un laxante suave.
La última fruta es el plátano, que es una buena fuente de potasio y fibra, lo cual es excelente si quieres volver a tener un vientre plano. Recuerda que el consumo excesivo de esta fruta puede no ayudarte a conseguir los resultados esperados.
RG/NetJoven