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En las mañanas, a la hora de levantarnos, nos encontramos bajos de ánimo, con flojera y deshidratados. Por esto, te enseñamos a preparar un energizante natural que te ayudará a llenarte de energíay acabar con la flojera y el desgano.
Un vaso con agua tibia y el jugo de un limón, es lo único que requieres para preparar tu energizante natural. Mezcla bien estos dos ingredientes, y bébelo antes del desayuno. Además de llenarte de energía, te hidratará, mejorará tu digestión y concentración, y limpiará tu organismo de toxinas.
Es recomendable también, caminar o hacer ejercicios por 15 o 30 minutos, ya que la actividad física sumado a una alimentación saludable te ayudará a mantenerte despierto todo el día.
Lourdes Aquije/ NetJoven