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El insomnio reduce el nivel de testosterona en el organismo, hormona que incrementa los niveles de libido. Un grupo de investigadores de la Universidad de Chicago (Estados Unidos) encontró que dormir poco puede reducir los niveles de testosterona.
En detalle, calculan que una semana de pérdida de sueño sería capaz de disminuir los niveles de esta hormona hasta en un 15 por ciento.
Además la falta de sueño aumenta la secreción de cortisol, la hormona del estrés, y nadie tiene deseo sexual cuando está estresado. Ya lo sabes, es importante regulizar tus horas de sueño para disfrutar de una buena sexualidad.
JT/NetJoven