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En esta temporada de verano la temperatura sube a tu cuerpo y pierde más líquido de lo habitual, por eso en necesario el consumo de las frutas durante el día que te permitirá estar saludable.
Para mantener tu piel libre de arrugas debes consumir frutas frescas como: la sandía que se encarga de activar el cuerpo, la naranja contiene un 90% de agua y vitamina C.
Además, la papaya contiene vitamina A, fibra y fuente de potasio. El camu camu, por su alto contenido de vitamina C te ayudará a combatir la gripe.
Yrene Duque / NetJoven