Foto: Referencial
Tener rollitos es lo más fastidioso que puede tener una mujer y para eliminarlo de nuestro cuerpo la experta en yoga y fitness te recomienda hacer los siguientes movimientos durante 15 minutos.
Acuéstate boca abajo en una colchoneta, coloca tus brazos estirados enfrente. Luego, levanta tu espalda sin alzar tus pies y vuelve a la posición inicial. Realiza dos series de diez repeticiones.
Otra vez boca abajo, pon tus manos en tu nuca, levanta el torso y regresa a la posición inicial. Haz dos series de 15 repeticiones. Después, arquéala hacia el lado derecho e izquierdo, haciendo dos series de 10 repeticiones.
Por último, ponte en cuatro puntos, es decir, en posición perrito y relaja tu espalda arqueándola hacia arriba lo más que puedas.
RG/NetJoven