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Tomar gaseosa se ha vuelto un hábito de lo más normal entre los jóvenes y adultos, sin embargo, esta bebida puede causar diversas enfermedades.
‘El azúcar que contiene una botella personal o una lata equivale a como si se consumiera siete cucharadas de azúcar, cuando no debemos pasar tres cucharadas por día’, dijo la nutricionista Slovenia Ulloa Acuña, de la Universidad Femenina del Sagrado Corazón- UNIFE.
‘Además que es azúcar refinada, que quiere decir que ya no tiene nutrientes, y al entrar a nuestro organismo, necesitará de vitaminas del complejo B para poder usarse, e irá dejando a nuestro cuerpo sin esta vitamina y las consecuencias serán una mala digestión y mucho cansancio’, añadió.
De igual manera sucede con las bebidas light, pues estas sustituyen el azúcar por edulcorantes, las cuales puede afectar tu páncreas, sistema nervioso e hígado.
RG/NetJoven