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Perder peso para verse y sentirse bien, es una de las batallas diarias en nuestra sociedad. Existen decenas de tips, dietas y consejos para ello. Pero, ¿Son realmente efectivas?.
Contrario a lo que se cree, según la nutricionista de la Oxford Brooks University, Ata Pouramini, perder peso es mucho más sencillo de lo que se piensa.
Bebiendo metro litro de agua, antes de la comidas ayuda a mantenerse un poco más lleno y saciarse más rápido de los alimentos. También se recomienda comer una manzana antes de cada comida.
Luz Freitas / NetJoven