Foto: Referencial
Practicar deporte al menos dos horas y media a la semana reduce la posibilidad de contraer gripe, según un estudio de la ‘Escuela de Londres de la Higiene y Medicina Tropical’.
Los resultados demostraron que un ejercicio enérgico practicado con regularidad podría reducir cien de un total de mil casos de gripe. Cabe mencionar que por ‘ejercicio enérgico’ se entiende correr, hacer ciclismo con velocidad y deportes de competición.
Liberar toxinas mediante el ejercicio favorece el aspecto físico de la persona, reduce el estrés y mejora el sistema inmunológico.
Luz Freitas / NetJoven