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Un artículo publicado en la revista Arthritis Care and Research, señala que el consumo regular de leche disminuye en las mujeres el riesgo de sufrir de artritis.
La artritis es una inflamación de las articulaciones de las manos, cadera o rodilla, que genera dolor e hinchazón; pero el consumo de leche puede evitar este mal ya que por su alto contenido de calcio, fortalece las articulaciones.
Es recomendable consumir tres vasos de leche al día, en cualquiera de sus presentaciones (evaporada, light, fresca, etc.).
Lourdes Aquije/ NetJoven