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Una investigación hecha por la Universidad de Cornell dio como conclusión que estar sentado tras el escritorio la mayor parte del día puede llegar a ser muy peligroso.
Las personas que al día están un promedio de 8 a 11 horas sentadas tienen un riesgo de 12% de mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares, coronarias e incluso cáncer.
Se dice que esto se da porque cuando el cuerpo deja de moverse baja la actividad metabólica, se pierde masa muscular y aumenta la resistencia a la insulina, incluso se puede llegar a la obesidad y muchos dolores de espalda.
Para evitar esta realidad, muy fuerte, se puede usar por ejemplo, una silla ergonómica, es decir una silla que se adecue al tamaño del escritorio, tomar siempre breves descansos, párate las veces que puedas y un consejo interesante es tratar de usar escaleras y no el ascensor.
Elena Cortés/ NetJoven