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Entre el 30% y el 50% de la población sufre problemas de mal aliento y actualmente ha convertdo en una de las principales causas de rechazo social.
El problema de mal aliento se llama ‘Halitosis’. La causa principal es que al mantener en resposo los dientes (dormir) se disminuye la producción de saliva. Dicha sequedad bucal acompañado del estacamiento de alimentos, genera un proceso de putrefacción y aumenta el pH de la boca y el crecimiento de ciertas bacterias que son capaces de descomponer alimentos, afirma el odóntolo Iván Malagón.
A continuación te recomendamos algunos consejos que te servirán para combatir el mal aliento
1. Manzana, zanahoria, pera, sandía, kiwi y apio
Ayudan a eliminar los residuos que suelen quedar entre los dientes.
2. Perejil, eucalipto, romero, albahaca y menta
Estas hierbas se pueden consumir para evitar el efecto de comidas con mucho ajo o cebolla.
3. Limón
Agente limpiador y antibacterial. Evita y cura el mal aliento.
4. Agua
Es importante mantener la boca siempre hidrata para la producción de saliva.
Luz Freitas / NetJoven