Al terminar una relación sentimos que el mundo se paraliza ante nuestro sufrimiento, pero todo sigue en movimiento. Tus responsabilidades en el trabajo, las clases, los pagos que tienes que hacer, todo sigue. Duele, pero debes levantar la mirada y enfocar tu energía en cosas productivas, como el trabajo.
Date un tiempo para liberar los pensamientos, ordenarte y dejar ir los problemas amorosos, por los menos en las horas de trabajo. Es por eso que aquí te dejamos algunos consejos para animarte la jornada laboral a pesar de tener el corazón roto:
1. Olvídate de la cama; al acabar una relación lo que más te pide el cuerpo es quedarte bajo las sábanas. Cambia tu rutina, por ejemplo, pon a cargar tu celular lejos de tu cama. Pues, cuando suene te verás obligada a levantarte y de ahí solo te quedará ir a la ducha.
2. Has una lista de actividades y realiza una por una; cuando tienes el corazón roto es mejor tener la mente ocupada, así que enfócate en completarlas una por una. No te concentres en toda la lista, sino en realizar cada una de las cosas que te programaste en hacer.
3. Busca a un confidente ‘indicado’; no cualquiera tiene las palabras adecuadas para este momento de dolor. Así que no abras tus sentimientos a cualquiera. Si quieres hablar busca a algún compañero con quien tengas mucha confianza, menos a tu jefe; él puede ser una persona amable, pero no necesita saber los detalles de tu vida.
4. Deja el celular a un lado; la idea de que tu expareja te quiera contactar es una tentación de estar pegada al teléfono. Aléjate de él por un tiempo, si tus amigos se quieren contactar contigo que lo hagan a la oficina.
5. Desconéctate; quieres un cambio de ambiente, pide vacaciones para replantearte todo lo que deseas. Descansa, duerme, vincúlate con tus sentimientos y evalúa lo qué fallo en la relación. Verás que regresarás renovada y con más experiencia.