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El insomnio reduce el nivel de testosterona en el organismo , hormona que incrementa los niveles de libido. Un grupo de investigadores de la Universidad de Chicago (Estados Unidos) encontro que dormir poco puede reducir los niveles de testosterona.

En detalle, calculan que una semana de perdida de sueño seria capaz de disminuir los niveles de esta hormona hasta en un 15 por ciento.

Ademas la falta de sueño aumenta la secrecion de cortisol, la hormona delestr es, y nadie tienedeseo sexual cuando estaestresado. Ya lo sabes, es importante regulizar tus horas de sueño para disfrutar de una buena sexualidad.

JT/NetJoven