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Existen algunos deportes que benefician tu rendimiento sexual y asimismo, tambien al mejoramiento en tu salud y bienestar contigo mismo(a).

Enterate de los 5 deportes que debes poner en practica para gozar de todos los beneficios que brinda cada uno en tu cuerpo y tu vida sexual.

Bailes y aer obicos
Contribuyen a disminuir problemas de riesgo vascular, los mismos que causan dificultades en la lubricacion, ereccion u orgasmos. Asimismo, el estar en movimiento aumenta la produccion de dopamina , hormona que activa el deseo sexual.

Tenis o surf
Al estar expuesto al sol, el cuerpo produce vitamina D, que ayuda a generar mas testosterona y**** de esta forma incrementar el nivel de la l ibido.

B asquet y Voley
Segun un estudio publicado en el 'The Journal Sexual Medicine' comparo a 25 jugadoras de Basquet y Voley, de 20 a 25 años sexualmente activas, con otras mujeres de la misma edad. Los resultados fueron que la practica regular de estas disciplinas deportivas ayudan a elevar el flujo sangu ineo en el clitoris, lo que potencia la funcion sexual.

Nataci on
Expertos aseguran que nadar por los menos 30 minutos, tres veces a la semana, aumenta la resistencia sexual de las personas.

Running
Los hombres que realizan 30 minutos diarios de ejercicio aerobico, como correr o caminar rapido, disminuyen en un 50% el riesgo de sufrir disfunci on erectil, segun estudio realizado en la Universidad de Harvard.

Luz Freitas / NetJoven