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La masturbaci on es una estimulacion de los organos genitales que se realiza en la intimidad con uno mismo para sentir un orgasmo. Sin embargo la verguenza que muchos y muchas sienten no permite que conozcan las ventajas que tiene esta practica sexual.

Tu salud mental y fisica puede mejorar con la masturbacion, pues al realizar esta estimulacion te ayudara a descubrir que tipo de caricias te gustan y como te gustan. De esta manera, te sentiras con mas confianza cuando el momento intimo llegue a tu vida.

Ademas, la masturbacion genera sensacion de bienestar. Y es que al alcanzar el orgasmo el cuerpo libera endorfinas, dopamina y oxitocina, hormonas que aumentan la sensacion de felicidad y disminuyen la depresi on.

Mejora el sue ño, ya que al liberar las tensiones tu cuerpo se relajara y te sera mucho mas facil dormir.

Por ultimo, fortalece las areas pelvica y anal, puesto que reduce la perdida de orina involuntaria en las mujeres , asi como el prolapso.

RG/NetJoven