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¿Te preocupas mucho por satisfacer a tu pareja o sientes miedos al momento del encuentro sexual? Posiblemente tengas ansiedad sexual , la cual provocaria disminucion en el deseo sexual , eyaculaci on precoz, problemas de erecci on o impotencia sexual.

Si sufres de ansiedad sexual, por supuesto que deberias ir a un especialista, pero antes de ello te recomendamos tener en cuenta las siguientes medidas, como ser abierto con tu pareja , es decir, cuentale a tu compañero(a) lo que te sucede. Él o ella podra ayudarte con este problema.

Realiza ejercicios, ya que no solo te mantendras en buena forma, tambien te servira para tener energ ia y fortaleza al momento de tener relaciones sexuales.

Ademas, deberias ampliar tu intimidad , vale decir que los masajes o juego sexuales pueden ser un apoyo para controlar tu ansiedad sexual, puesto que la penetracion no es el unico camino para llegar al cl imax.

Por ultimo, distraete por un rato cuando estes en el encuentro sexual, puedes hacerlo mientras te coloques el cond on o puedes poner m usica y pensar en situaciones que te estimulen.

RG/NetJoven