4 ejercicios para pectorales que puedes hacer en casa para estar en forma (VIDEO)

No hace falta estar metido en un gimnasio para desarrollar músculo y fuerza

Contrario a lo que se cree, sí se pueden conseguir resultados ejercitándose en casa sin necesidad de mancuernas o de los sofisticados equipos que encuentras en un gimnasio.

La ventaja que tendrás es que tú puedes hacerlos en cualquier momento sin depender de los horarios de un gimnasio y no tienes que esperar a que se desocupen las máquinas que los instructores te han mandado a utilizar.

Para ejercitar los pectorales, harás las conocidas flexiones, solo que aprenderás las variaciones que tienen para que desarrolles todo el músculo. Recuerda que gran parte de los resultados está en la dieta que sigas y en el descanso.

Por: Jaime Eaerle Córdova

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Publicado: 03-10-2017

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