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En esta temporada de verano la temperatura sube a tu cuerpo y pierde mas liquido de lo habitual, por eso en necesario el consumo de las frutas durante el dia que te permitira estar saludable.

Para mantener tu piel libre de arrugas debes consumir frutas frescas como: la sand ia que se encarga de activar el cuerpo, la naranja contiene un 90% de agua y vitamina C.

Ademas, la papaya contiene vitamina A, fibra y fuente de potasio. El camu camu , por su alto contenido de vitamina C te ayudara a combatir la gripe.

Yrene Duque / NetJoven