Foto:Referencial

Con el tiempo es normal que nuestro cuerpo no responda igual que cuando eramos unos niños, sin embargo, nuestro estilo de vida influye directamente en nuestra salud futura, por ejemplo, existen algunos habitos que dañan loshuesos sin que nos demos cuenta.

Una de ellas es una maladieta , ya que tener un bajo indice de masa corporal daña la salud osea, sobre todo cuando las dietas son muy bajas encalcio.

Una buena forma de mejorar tu salud osea es llevar una dieta balanceada rica en verduras , que aporten el calcio y la vitamina D que tu cuerpo necesita.

Jennifer Talaverano / NetJoven