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Muchas veces las mujeres no se dan cuentan que tener ciertos habitos alimenticios no permiten al cuerpo a quemar las calor ias o grasas necesarias para obtener grandiosos resultados. Para que eso no pase, descubre si cometes uno de los siguientes errores.

Saltarse algunas comidas. Si eres de las chicas que no desayuna o cena, lo unico que consigues es dañar tu salud y organismo interno, ya que no quemaras grasas sino eliminaras agua.

Estar al tanto de la dieta de la moda , en especial de alguna famosa que nos guste o tenga la figura esperada. Lo recomendable es tener nuestro propio plan alimenticio, puesto que cada persona tiene un metabolismo diferente.

Por ultimo, no es bueno pesarse todos los dias. Lo ideal es hacerlo una vez por semana o cada 15 dias para tener el control de tu peso. Recuerda pesarte en la misma balanza y en ayunas. Tambien te en cuenta la cantidad de ropa que llevas encima, mas si seguimos en pleno invierno.