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Tener una alimentaci on sana no solo te ayuda a prevenir enfermedades o sentirte mas sano, tambien te permite mejorar tu inteligencia.

Es por ello que te damos a conocer tres alimentos que te proporcionaran los nutrientes necesarios para que tu cerebro tenga un mejor funcionamiento en las aulas.

Por ejemplo, la sal yodada en una dieta alimenticia ha demostrado un excelente resultado. Un estudio de la Agencia Nacional de Investigacion Economica de Estados Unidos asegura que la introduccion de sal yodada en el pais en 1924 ha tenido un gran efecto en el aumento del cociente intelectual de sus ciudadanos, contribuyendo a su elevacion en 3.5 puntos.

El pescado azul , tales como el at un, salmon, sardinas, entre otros permiten que tu cerebro tenga un buen rendimiento.

Por ultimo, ¿a quien no le gusta el jam on? Pues ahora tendras un motivo mas para comerlo, ya que ayuda a la rapidez mental.