Foto:Referencial

El verano se esta acercando y nosotras nos desesperamos por bajar de peso , Pues tranquila aqui te presentamos razones cientifica del por que incluirtoronja en tu **dieta **puede ayudarte con tu objetivo.

La toronja ayuda a prevenir el daño del ADN por lo que previene la obesidad. Estafruta contiene naringenina y antioxidante que ayuda a mantener un nivel adecuado de az ucar en la sangre. En la toronja hay solamente 40 calorias.

Comer toronja antes de cada comida puede ayudar a perder peso, ya que la toronja contiene propiedades para beneficiar la quema de grasa y regular la insulina. Podrias incluir los ejercicios para mejores resultados.

Jennifer Talaverano / NetJoven