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Para controlar la aparicion de las varices que muchas veces causan dolor, calambres y problemas de autoestima, descuida aqui te damos la solucion.

Para protegerte de las varices debes tener presente aumentar el consumo de liquidos y alimentos saludables. Debes tomar en cuenta consumir al menos siete alimentos, entre ellos el aceite de Oliva que contiene Vitamina K que ayuda en la coagulacion de la sangre.

Para protegerte de las terribles varices que resultan antiesteticas y pueden ocasionar diversos sintomas, aqui te mostramos 7 alimentos para solucion a tus problemas:

1.- Aceite de oliva: Contiene vitamina K que ayuda en la coagulacion de la sangre.

2.- Nueces: Contienen aceites esenciales y oxido nitrico que actua como vasodilatador.

3.- Miel: Al consumirla, asegurese de que sea de buena calidad y este cruda ya que el calor hace que pierda parte de sus propiedades. La miel de Cataño se recomienda de manera especial para los problemas circulatorios.

4.- Frutas.

5.- Verduras y hortalizas.

6.- Cereales integrales: se deben consumir en su forma original y no refinada con ello se adquiere aceites esenciales, vitaminas, minerales y fibras.

7.- Algas: Contiene entre un 10% y 45% de proteinas dependiendo de cual sea, ademas contienen muchos aminoacidos esenciales muy importantes para crear proteinas utiles para el desarrollo de musculos.

Yrene Duque / NetJoven