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Tomar gaseosa se ha vuelto un habito de lo mas normal entre los j ovenes y adultos , sin embargo, esta bebida puede causar diversas enfermedades.

'El az ucar que contiene una botella personal o una lata equivale a como si se consumiera siete cucharadas de azucar, cuando no debemos pasar tres cucharadas por dia', dijo la nutricionista Slovenia Ulloa Acuña, de la Universidad Femenina del Sagrado Corazon- UNIFE.

'Ademas que es azucar refinada, que quiere decir que ya no tiene nutrientes, y al entrar a nuestro organismo , necesitara de vitaminas del complejo B para poder usarse, e ira dejando a nuestro cuerpo sin esta vitamina y las consecuencias seran una mala digesti on y mucho cansancio ', añadio.

De igual manera sucede con las bebidas light , pues estas sustituyen el azucar por edulcorantes, las cuales puede afectar tu p ancreas, sistema nervioso e h igado.

RG/NetJoven