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Practicar deporte** al menos dos horas y media a la semana reduce la posibilidad de contraer gripe , segun un estudio de la 'Escuela de Londres de la Higiene y Medicina Tropical'.

Los resultados demostraron que un ejercicio en ergico practicado con regularidad podria reducir cien de un total de mil casos de gripe. Cabe mencionar que por 'ejercicio energico' se entiende correr, hacer ciclismo con velocidad y deportes de competicion.

Liberar toxinas mediante el ejercicio favorece el aspecto f isico de la persona, reduce el estres y mejora el sistema inmunologico.

Luz Freitas / NetJoven