Foto: Referencial

Todo en exceso es dañino, eso lo sabemos todos o al menos lo hemos escuchado. Entonces, consumir bastante comida chatarra , no solo nos har a aumentar unos kilitos, sino que alterar a la neurogenesis de nuestras neuronas.

Para evitar que nos produzca algun daño neurocerebral, una investigacion realizada por la Universidad de Liverpool dio a conocer que comer Omega 3 nos puede ayudar a evitarlo.

Dicho estudio revela que este acido graso, encontrado en el pescado , aceite de sacha inchi , ca ñamones y nueces , es muy bueno para que el cerebro controle nuestra alimentacion, aprendizaje y memoria.

Cabe mencionar que para esta investigacion tenia como fin saber si el Omega 3 ayudaba a la reduccion de peso, pero al final su resultado fue este.