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Existen enfermedades que provocan da ño neurologico, muchas de ellas estan asociadas de manera hereditaria o genetica, sin embargo se ha reconocido que ciertos h abitos tambien pueden ocasionar ese daño debido a que matan tus neuronas y alteran la actividad cerebral.

El no desayunar es uno de esos habitos. Cuando despertamos, luego de un ayuno de 6 a 8 horas, el cerebro requiere de energ ia para llevar a cabo todas las funciones, pero si no se le brinda la adecuada cantidad proteinas, vitaminas y nutrientes, se genera daño estructural.

Lo que implica la muerte de neuronas por falta de energia y sobre carga de trabajo. Para prevenir daño neurologico y mantener las funciones cognitivas en buen estado, es importante hacer pequeños cambios diarios en tus habitos.

Jennifer Talaverano / NetJoven