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La temporada del colegio ya llego y muchas madres de familia buscan orientacion acerca del cuidado nutritivo que deben tener las loncheras para que sus hijos se mantengan sanos durante la etapa escolar. A continuacion algunas indicaciones.

Los jugos de fruta son los preferidos de los niños. Sin embargo, necesitan de refrigeracion para no fermentarse y este proceso podria generar una afeccion gastrointestinal en el niño(a). No obstante, son una opcion saludable, segun afirma la nutricionista de Nutrigia, Cynthia Huamani.

Las infusiones si serian recomendables para las loncheras escolares ya que tienen propiedadesdigestivas , antiinflamatorias y relajantes , etc. Entre las mas recomendadas son de manzanilla , menta y mu ña ya que tiene un sabor dulce, y si desean puede agregarle gotitas de limon.

Luz Freitas / NetJoven