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El consumo excesivo de spaguetti puede producir sobrepeso u obesidad, pero con limite los carbohidratos le proporcionan al cuerpo una gran cantidad de beneficios entre los que destaca la energ ia.

Los carbohidratos que ingerimos a traves del spaguetti se convierte en nuestro organismo en glucosa, el azucar que circula en el torrente sanguineo y que se utiliza como combustible para el cuerpo, especialmente para el cerebro y el sistema nervioso.

Cada gramo de carbohidratos aporta al organismo 4 kilocalorias de energia, igual aporte que las prote inas. Pero no pueden sustituirse por estas. Aunque la propiedad principal de los carbohidratos es proporcionar energ ia alcuerpo , existen algunos que entre sus compuestos se encuentra la fibra, lo que originan que sean alimentos que satisfacen el apetito.

JT/Net Joven