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Estudios determinan que las altas dosis de vitaminas pueden aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares y c ancer.

La ultima investigacion de 2011, que realizo la Universidad de Minnesota, evaluo a 39 mil mujeres mayores y se dieron con la sorpresa de que la mayor tasa de mortalidad era de las que tomaban suplementos vitaminicos.

Julia Álvarez, coordinadora del area de nutrici on de la Sociedad Española de Endocrinologia y Nutricion, indico que el consumo de vitaminas viene de la decada de los 80's, ya que en ese tiempo a la gente le preocupaba cuidarse del cancer y de problemas cardiovasculares.

Sin embargo, el consumo exagerado de vitaminas puede producir un rebote. ¿Como?, el organismo la destruye hasta estar presentar una deficiencia vitaminica o puede interferir en las funciones de otras

Por ejemplo, el exceso de vitamina A puede interfiere en los efectos beneficiosos que tiene la vitamina D. Ahora que ya sabes, ten mas cuidado al consumirlas y no te automediques si crees que te faltan ciertas alguna de ellas.

RG/NetJoven