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La hidrataci on es uno de los beneficios de la sand ia para la salud. Este alimento esta compuesto por un 90% de agua, por lo que es ideal para consumirlo en temporadas de calor.

Las sandias son ricas en vitaminas B. Estas son las responsables de la energia del cuerpo. Es ideal para poder bajar de peso debido a que tienen poco contenido de sodio , sin grasas, sin colesterol y bajas en calorias. Tambien te hara sentir mas lleno por su alto contenido de agua. La dulzura natural de la sandia ayuda a resistir la tentacion de agarrar los dulces con alto contenido calorico.

Otras propiedades que puedes aprovechar es su alto contenido de antioxidantes , lo que permite que tu piel luzca mas joven, hidratada y suave.

JT/Net Joven