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Estas a dieta y no sabes que comer entre horas. Ya sabes que la mejor manera de hacer dieta es comer pocas cantidades. ¿Que podemos llevarnos a la boca en esos momentos en los que el hambre nos puede?

El kiwi es una fruta que nos aporta mucha fibra, vitamina C y muy pocas calor ias. Por lo tanto el kiwi es una de tus mejores opciones por mucho motivos pero, especialmente, porque se trata de una fruta con un indice glucemico muy bajo.

Esto significa que produce una lenta asimilacion de los hidratos de carbono y una liberacion parcial de la glucosa en sangre, lo que significa que la grasa se quema de una forma mas facil y, lo que tambien es muy importante, se reduce la sensacion de hambre.

JT/Net Joven