Foto:Referencial

Segun un estudio estos alimentosproducen alegr ias. El chocolate , estimula formacion de endorfinas en el cuerpo, hormona que produce felicidad. Tambien aumenta los niveles serotonina en el cerebro, actuando en el cuerpo como un antidepresivo.

Ademas contiene un estimulante, llamado feniletilamina, derivado de la fermentacion de los granos de cacao que tiene en el cuerpo el mismo efecto que un enamoramiento. Su combinacion de cafeina y teobromina despierta el a nimo.

Otro alimento es la pi ña, ya que esta llena de minerales y vitaminas. Contienen compuestos que estimulan la produccion de serotonina, lo que genera vitalidad. Es un antiinflamatorio, lo cual tiene ver con muchisimos procesos que producen mal humor y ansiedad y lavitamina C que contiene estimula la circulacion, calmando la ansiedad y la agitacion nerviosa. Ya sabes estos alimentos no pueden faltar en tu vida diaria.

Jennifer Talaverano / NetJoven