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Si cada vez que encuentras un pastel o golosina sientes la necesidad de comerlo de inmediato sin pensar en las consecuencias que esta podria darle a tu vientre. Esta adicci on al az ucar se genera de forma natural en los centros del placer del cerebro, por lo que es muy dificil luchar contra ella.

En un estudio publicado se detalla que la adiccion al consumo de azucar se genera en la zona denominada nucleo accumbens, la cual se activa para ocasionar placer y estimular el apetito, reaccion responsable del sobrepeso. Para controlar tus impulsos cambia las pequeñas porciones de dulces por otrosalimentos mas naturales y sanos como frutas.

Ademas, no olvides practicar alguna actividad fisica y mantenerte bien hidratado para eliminar todas las toxinas que evitan que tengas un vientre plano. Ya sabes disminuye tu consumo de azucar y luciras un vientre plano este verano.

Jennifer Talaverano / NetJoven