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La dieta del paleo vuelve a estar en las mesas familiares. Y es que esta tendencia dietetica promete dejar las harinas y el azucar a un lado.

La dieta del paleo consiste en tener como base piramidal a las verduras , luego a las carnes, ya sea de res, pescado o de pollo , y a los huevos. En la tercera escala se encentran las frutas secas, frescas, semillas, aceites y hierbas.

La mala noticia para algunos es que solo se puede beber agua o t e, es decir, nada de alcohol , jugos artificiales o bebidas gaseosas.

Por otro lado, con la dieta del paleo tambien podemos lucir muy bien porque es poco restrictiva, ya que se puede comer cada vez se tenga hambre, no importa si es tres o cinco veces al dia.

Sin embargo, las criticas no se dejan esperar. Algunas expertos dicen que esta dieta quita de nuestra los l acteos, harinas y granos generales. Mientras tanto, los precursores respondieron que esos componentes no son necesarios para nuestro organismo.

Por: RG/NetJoven