Foto: Referencial

Para algunos y algunas, el invierno se convierte en nuestro enemigo, pues es en esta temporada que consumimos alimentos con mas calorias a fin de aplacar el frio que nos llega hasta los huesos. Los especialistas sugieren que uno debe nutrirse con alimentos que sean de facil digestion para no subir unos kilitos de mas.

Es por ello que el medico estadonidense D'Adamo ha creado la dieta del genotipo, es decir, una dieta totalmente personalizada que trabaja con el ADN del paciente.

'A traves de un cuestionario se toman en cuenta la herencia genetica de los padres, de los abuelos, si hay antecedentes de obesidad morbida, antecedentes a la resistencia de la insulina, casos de diabeticos en la familia, alergias entre otros factores', señalo la nutricionista chilena del Centro de Esthetica Les Gemeaux, Andrea Traba.

Esta dieta no solo hace que las personas bajen entre 5 y 30 kilos, tambien puede lograr el bienestar general,pues se podra detectar enfermedades como colon irritable, alergias, dolor de espalda y calambres.