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Es verano y lo unico que quieres es ir a la playa y lucir un cuerpo de lujo. Ya probaste todas las dietas y te sientes frustrada. Pues no te desesperes, que la dieta de la manzana te dejara regia en tan solo 5 d ias.

La manzana es una fruta astringente que tiene propiedades que ayudan al organismo a limpiar el sistema digestivo, por lo que es fundamental acompañar esta dieta con8 y 10 vasos diarios.

Conoce y prepara durante5 d ias este menu:

D ia 1: Desayunar, comer y cenar unicamente manzanas y beber como minimo 2 litros de agua.

D ia 2: Desayunar manzanzas. Para el almuerzo y cena prepara una ensalada verde con poca sal, vinagre o limon.

D ia 3: En este dia las cosas se normalizan para el desayuno, incluiremos una tostada de pan integral con pavo y porsupuesto no olvidar una manzana. Para la almuerzo y cena sera la misma ensalada verde que el dia 2.

D ia 4: Se repite el mismo desayuno que el dia 3, a la hora del almuerzo ensalada de verduras al vapor con muy poca sal y tan solo unas gotas de limon. Para la cena, leche descremada y cereal no azucarado.

D ia 5: 1 huevo duro, 1 tostada de pan integral y una manzana en el desayuno. Para el almuerzo, ensalada de verduras en crudo y una carne asada. Para la cena, la misma que el dia 4.

Advertencia: Se recomienda consultar previamente a un medico antes de realizar estadieta r apida.

Luz Freitas / NetJoven