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De seguro has escuchado la nueva dieta 'M-Plan' [tag=http://www.netjoven.pe/nutricion/Katty-Perry]Katty Perry[/tag] y [tag=http://www.netjoven.pe/nutricion/Kelly-Osbourne]Kelly Osbourne[/tag], la cual es a base de champi ñones. Si, durante 14 dias ellas reemplazan su almuerzo y cena comun por uno a base de este hongo.

De acuerdo con la especialista en nutrici on de la mujer , Jeannette Jackson, comer champiñones permite que tu apetito se controle y hace que no tengas ganas de comer alimentos con un alto contenido en calor ias.

'La fibra dietetica en los champiñones promueve la buena funcion intestinal, haciendo que la persona se sienta mas satisfecha y, por lo tanto, evitando que le de hambre pronto y comience a picar', explico Jackson.

Pero eso no es todo con los champiñones, puesto que estos hongos tambien son ricos en prote inas y tienen un bajo nivel calorico, caracteristicas perfectas para bajar de peso sin matarse de hambre.

RG/NetJoven