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Las barras energ eticas se estan imponiendo en el mercado y mas en los refrigerios de los estudiantes. Pero, ¿no te has preguntado alguna vez por que este alimento te reanima y llena?

La mayoria de las barras energeticas contienen trigo , lo que se convierte en un producto con alto contenido de carbohidratos perfecto para recargarnos de energ ia. Tambien tiene avena , uno de los cereales rico en proteinas, grasa , vitaminas y minerales.

Asimismo, contiene maiz que esfuma las ansias de comer y estimula el buen funcionamiento cerebral. El arroz que es muy bueno porque no contiene colesterol , grasas ni gluten , asi que es apta para celiacos.

Pero eso no es todo, tambien tiene frutos secos y deshidratados ricos en fibra , proteinas, minerales y es cero grasa trans y colesterol.

Por ultimo, contiene leche y miel , lo que vale decir que es una deliciosa fuente de carbohidratos, azucares y lipidos necesarios para nuestro organismo antes o despues de una fuerte jornada de estudio o trabajo.