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Las hamburguesas son una rica tentacion de los fines de semana, pero hay algo que te impide disfrutarlas con plena tranquilidad: La dieta. Pues que ello ya no sea un dolor de cabeza mas porque a continuacion te enseñamos como hacer una en bajas calor ias.

Las minis deben ser hechas de carne magra fritas en aceite de oliva con un poco de salsa inglesa y pimienta negra. Despues de eso coloca el queso , pepinos o tomates , y pan.

Las vegetarianas son sazonadas con ajos, cebolla, hojas de oregano y lentejas cocidas. Mezcla todos estos ingredientes y disfrutala con un pan integral. Si quieres que se vea mas colorida, puedes agregar tomates y lechuga.

Las hamburguesas con salsa de palta son una deliciosa opcion para calmar tus antojos. Lleva carne molida , pollo , perejil fresco, sal y pimienta. Una vez que tengas mezclado estos ingredientes ponlo en un pan integral y añade queso fresco y la sala de palta.

Con estas hamburguesas no tendras que preocuparte mas por tu peso. Solo ten en cuenta no exagerar para estar tranquila y satisfecha.

Por: RG/NetJoven