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Tener un vientre plano es lo que mas desea una chica y mas si se acerca la primavera , estacion que no nos permite llevar mucho abrigo puesto. Asi que te damos unos tips para que consigas un vientre plano de manera saludable.

Toma la merienda entre las tres y cuatro dela tarde. Comer un alimento rico en proteinas como una fruta , activaran tu metabolismo y evitaras que el az ucar se almacene en tu cuerpo.

Otra forma de tener un vientre plano es masticar lentamente, ya que ello permitira a que tu est omago no se inflame y tengas una mejor digesti on.

Deja para el final los abdominales. Lo principal es cuidar que se tenga una buena alimentaci on, para que luego te ocupes del fortalecimiento de tus musculos.

Por ultimo, reir es una genial forma para tener un vientre plano. Si, aunque no lo creas. Y es que al reir contraes los musculos y los fortaleces. Ademas, estar de buen humor le da un brillo especial a tu piel y cuerpo.

RG/NetJoven