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La primera zona del cuerpo en mostrar signos de envejecimiento es la piel. Sin embargo esto se puede controlar a traves de la alimentacion como el consumo de pescado , el cual es rico en acidos grasos.

Entre los acidos presentes en estealimento se encuentra el Omega3, mismo que es ideal para estimular el col ageno de la piel. Junto con las proteinas y los hidratos de carbono, las grasas o lipidos completan la triada de nutrientes mas importantes para el organismo.

Y su funcion es fundamental para la vida, ya que sirve como almacen de energia, constituyen las membranas celulares responsables de la elasticidad de la piel. No puedes dejar de consumir pescado, ya que mantiene tu cutis saludable.

Jennifer Talaverano / NetJoven