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El berro es un vegetal con multiples compuestos organicos cuyas propiedades para adelgazar , como vitaminas, minerales y fibra , te ayudan a deshacerte de esa grasa extra.

Las propiedades del berro para adelgazar se deben a su buen contenido en fibra y agua, lo cual hace que sea un alimento saciante que ayuda a controlar el hambre, de acuerdo un estudio.

El berro tiene efecto diuretico y depurativo, debido a que elimina el exceso de liquidos y depura el organismo. Consumelas en ensaladas, sopas o cremas, jugos o batidos. Incluso como agua fresca.

Jennifer Talaverano / NetJoven