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El dolor de cabeza es un padecimiento que la mayoria de las personas tenemos, debido al estilo de vida tan estresante de la actualidad. Pero existen alimentos que ayudan a prevenir o quitar el dolor de cabeza. Aqui te decimos cuales son:

Cafe ina, esta sustancia ayuda a aliviar los dolores de cabeza, debido a que mejora la circulacion sanguinea, proporciona energia y reduce el dolor. La espinaca es rica en riboflavina, un tipo de vitamina B, la cual ha sido vinculada para la prevencion de lamigra ña o para el dolor de cabeza.

Es muy comun que el dolor de cabeza se genere por la deshidratacion, por lo que el consumo de lasand ia ayudara a recuperar los liquidos necesarios. Otro de los tratamientos efectivos es tener un descanso reparador, que te ayude a relajar tu cuerpo.

Jennifer Talaverano / NetJoven