Foto:Referencial

Existen alimentos que detienen o modifican mucho de los mecanismos deenvejecimiento de cuerpo, a traves de los cuales incluso se puede prevenir. Por ello aqui te decimos cuales son.

Mientras mas alto sea el nivel de cacao , mayor el contenido de polifenoles y flavonoides que ayudan a retener flexibilidad y elasticidad de las arterias y disminuir la presion arterial, lo que ayuda a retrasar el envejecimiento.

Los expertos en nutricion recomiendan una dieta rica enfrutas y verduras , ricas en vitaminas A, C y E, como las ciruelas, zanahorias y espinacas. Ademas de hidratarse adecuadamente, lo que previene la aparicion de marcas del tiempo en la piel.

Jennifer Talaverano / NetJoven