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Cuando se habla de grasa, tu cuerpo inmediatamente manifiesta su rechazo, pero hay que recordar que existe grasas saludables y dañinas. La primera, es muy buena y util para nuestro organismo y mas en este fuerte invierno.

Asi que el portal wapa.pe te recomienda agregar a tu dieta los siguientes alimentos como el aceite de coco. Y es que este producto natural es un poderoso antiviral, combate infecciones y hongos y renueva la piel.

Tambien tenemos al chocolate , que por ser de cacao es rico en hierro, fibras, magnesio y grasas similares al coco.

Por ultimo, tenemos a la palta. Este alimento es muy popular por tener proteinas, vitamina E, fibras, entre otros beneficios. Pero lo mas importante es que te ayudan a bajar el nivel de azucar.

Asi que no olvides añadir estos ricos alimentos a tu dieta diaria. ¡Te beneficiara mucho!