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Se ha vuelto cada vez mas evidente que el tener una cantidad adecuada de fibra en su dieta diaria es un factor importante en el mantenimiento de lasalud. Lafibra diet etica ayuda a mover las cosas rapidamente a traves del tracto digestivo y permite la eliminacion de grasa.

Por ello aqui te presentamos 2semillas que debes incluir en tu dieta para quemar grasas. Las semillas de ch ia contienen un alto porcentaje de fibra tanto soluble como insoluble. Debes moler la chia y las puedes incorporar en licuados, yogurt o preparaciones que tu desees.

Lassemillas de lino poseen gran cantidad de fibra dietetica. Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello es muy aconsejable en dietas para la reduccion de peso , puedes añadirlas molidas a tus alimentos. El verano se acerca, animate a lucir un cuerpo esplendido.

Jennifer Talaverano / NetJoven