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**Comer un buena racion de comidas ricas en carbohidratos o grasa puede ser la principal razon por la que te quedas dormido(a) despues del almuerzo o merienda.

Esto se debe a la glucosa, que hace descender en el hipotalamo los niveles deoxerina , una clase de proteina cuya mision es mantenernos despiertos o alertas.

Denis Burdakov y su equipo de investigadores de la Universidad de Manchester, demostraron que incluso una subida de glucosa disminuye sensiblemente la actividad neuronal. Por eso, si no quieres quedarte dormido despu es del almuerzo deberas evitar las comidas ricas en carbohidratos o grasa y reemplazarlas por un banquete deprote inas que te mantendra con los ojos bien abiertos.

Luz Freitas / NetJoven