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El medico experto en tratamiento de sobrepeso, obesidad, sindrome metabolico y diabetes, Raul Manrique Maidana, señala que si almuerzas o cenas la mitad de lo que sueles comer, tu cuerpo reacciona en forma de supervivencia por la falta de energ ia necesaria.

Al no ingerir la suficiente comida , tu cuerpo trata de mantener tus reservas energeticas y acumula grasa.

Tambien, al no tener los nutrientes requeridos, tu organismo da origen al catabolismo muscular , es decir, se alimenta de la grasa de tus m usculos y provoca la perdida de tonicidad y fuerza.

Por ultimo, los alimentos que ingieres despues se convertiran automaticamente en grasa. Es ta es una manera de aumentar la reserva energetica en caso tu cuerpo vuelva a activar el mecanismo de supervivencia.

Y ahora, ¿estas segura de comer menos de lo normal?