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De acuerdo con un estudio del** **Departamento de Nutrici on de la Harvard School of Public Health, en Boston, el consumo excesivo de bebidas azucaradas en las mujeres se asocia con el aumento de peso, acumulacion de la grasa en las caderas y el riesgo de padecer diabetes.

En el estudio se especifica que la gran cantidad de **calorias **que se ingieren a traves de los l iquidos, se acumulan en las celulas llamadas adipocitos , por lo que estas tienden a crecer conforme se aumenta la ingesta de az ucares.

Las bebidas que contienen altos niveles de azucares son los jugos azucarados, los refrescos, las bebidas energ eticas, las bebidas alcoholicas y el cafe.

Al reducir la ingesta de estas bebidas no solo evitaras la acumulacion de grasa en las caderas , tambien mejoraras tu calidad de vida al disminuir el riesgo de padecer obesidad dolencia que daña tu apariencia, asi como tu salud f isica y mental.

Jackeline Vasquez/ NetJoven